Центр профессиональной переподготовки
и повышения квалификации
"Академия фитнеса и бодибилдинга"
После окончания обучения выпускник получает
Диплом о профессиональной переподготовке установленного образца, дающий право на ведение профессиональной деятельности
+ есть возможность получить свои скидочные баллы в геймификации
Тема 1: Правовые основы деятельности в сфере фитнес индустрии
Тема 2: Профессиональные стандарты
Тема 1: Общая педагогика. Педагогика физической культуры и спорта
Тема 2: Профессионально-педагогическая деятельность спортивного педагога
Тема 3: Средства и методы педагогического процесса. Воспитательный процесс
Тема 4: Индивидуальный выбор видов спорта или систем физических упражнений
Тема 1: Общая психология
Тема 2: Введение в деятельность спортивного психолога
Тема 3: Характеристика личности и темперамент
Тема 4: Мотивация и эмоции в спортивной психологии
Тема 5: Коучинг, как средство психологического сопровождения
Тема 1: Введение в анатомию
Тема 2: Строение и функции клетки. Ткани
Тема 3: Опорно-двигательный аппарат
Тема 4: Мышечная система
Тема 5: Спланхнология (учение о внутренностях)
Тема 6: Органы внутренней секреции (эндокринные железы)
Тема 7: Сердечно-сосудистая система
Тема 8: Нервная система и органы чувств
Тема 9: Рычаги опорно-двигательного аппарата
Тема 10: Динамическая морфология
Тема 11: Смещение внутренних органов при выполнении движений
Тема 12: Биомеханические показатели и сила человека
Тема 13: Силы для создания мышечной нагрузки
Тема 14: Анализ движений и выбор упражнений
Тема 15: Возрастная морфология
Тема 1: Предмет спортивная физиология
Тема 2: Адаптация и общий адаптационный синдром
Тема 3: Физиологические принципы классификации физических упражнений и их характеристика
Тема 4: Физиологические основы формирования двигательных навыков
Тема 5: Физиологическая характеристика развития физических качеств
Тема 6: Физиологическое обоснование классификации тренировочных нагрузок, принципов и планирования спортивной тренировки
Тема 7: Физиологические основы спортивной работоспособности в особых условиях внешней среды
Тема 8: Физиологические основы здорового образа жизни
Тема 9: Физиология частоты сердечных сокращений
Тема 1: Основные понятия
Тема 2: Системы энергетического обмена
Тема 3: Истощение и возобновление запасов энергетических субстратов. Фосфагены. Гликоген
Тема 4: Потребление кислорода в аэробной и анаэробной метаболических системах
Тема 1: Введение в спортивную медицину. Цели и задачи спортивной медицины. Основы общей патологии человека
Тема 2: Основные гигиенические требования к занятиям. Заполнение анкеты о состоянии здоровья. Исследование и оценка физического развития. Гигиенические требования к структуре, содержанию и нормированию тренировочных нагрузок. Аптечка персонального тренера. Самоконтроль спортсмена
Тема 3: Факторы, ухудшающие физическую работоспособность и состояние здоровья спортсменов и тренирующихся. Употребление алкоголя. Курение. Сгонка веса. Физическая работоспособность и менструальный цикл. Половая жизнь. Факторы риска получения травм. Причины возникновения спортивных травм. Задачи массажа. Применение сауны. Применение тейпа. Применение мазей, гелей и кремов
Тема 4: Оказание первой доврачебной помощи. Основные понятия об антисептике и асептике. Наложение повязок. Общие принципы оказания первой медицинской помощи
Тема 5: Принципы тренировок при различных травмах. Ориентировочные сроки возобновления занятий (тренировок) после перенесенных травм и заболеваний ОДА. Принципы тренировок при: сколиозе, межпозвоночных грыжах, гипертонии, варикозе ног и др. Перетренированность. Симптомы и методы восстановления
Тема 1: Введение в диетологию нутрициологию
Тема 2: Органы пищеварения
Тема 3: Обмен веществ и энергии в организме человека. Потребность в энергии. Величина основного обмена. Методы и формулы расчета КБЖУ
Тема 4: Компоненты пищи. Белки/Углеводы/Жиры и их роль, основные функции и значение в организме человека
Тема 5: Витамины. Минералы. Классификация витаминов и витаминоподобных соединений. Роль микро- и макроэлементов в питании. Антиоксиданты и свободные радикалы
Тема 6: Вода. Общие рекомендации потребления жидкости. Потребление жидкости и занятия физическими упражнениями. Контроль водного баланса организма
Тема 7: Особенности питания в спорте и фитнесе. Питание при снижении веса. Питание при наборе мышечной массы. Разгрузочно-диетическая терапия. Загрузочные дни: читмил и рефид
Тема 1: Вводная лекция о спортивном питании
Тема 2: Протеиновые добавки
Тема 3: Аминокислоты
Тема 4: Креатин
Тема 5: Жиросжигатели и энергетики
Тема 6: Витаминно-минеральные комплексы
Тема 1: Общие положения об антидопинговой политике
Тема 2: Общие основы фармакологического обеспечения в спорте
Тема 3: Характеристика фармакологических препаратов и средств, применяемых в спортивной практике
Тема 4: Проведение разъяснительной работы по применению фармакологических средств
Тема 1: История развития, основатели, критерии
Тема 2: Фитнес индустрия в наше время, статистика
Тема 1: Вводная лекция. Введение, основные положения и рекомендации в фитнесе и бодибилдинге, используемая терминология
Тема 2: Концепция персонального тренера. Правила личной и профессиональной этики персонального тренера. Концепция персонального тренера. Задачи, решаемые персональным тренером в профессиональной деятельности. Принципы и система фитнес тренировки
Тема 3: Правила выстраивания отношений с подопечным. Структура презентации и критерии ПЭП. Правила передвижения по залу
Тема 4: Общие правила тренировки. Характеристика и характер упражнений. Расчет 10 RM. Общая структура и основные задачи вводной тренировки. Построение тренировочных циклов
Тема 5: Построение спортивной тренировки. Организация и системы тренировок. Принципы Вейдера. Сплит-программы. Специализация отстающих групп мышц
Тема 6: Исследование и оценка физического развития. Типы пропорций и телосложений тела. Принципы построения тренировок для каждого типа
Тема 7: Планирование тренировочных занятий для различных целей. Организация тренировки онлайн и офлайн
Тема 8: Программы тренировок. Примеры вариантов программ тренировок для различных целей. Учебно-тренировочные программы чемпионов
Тема 1: Вводная лекция
Тема 2: Разминка. Суставная гимнастика. Растяжка. Заминка
Тема 3-5: Тренировка мышц ног. Часть 1, 2, 3
Тема 6-7: Тренировка спины. Часть 1, 2
Тема 8: Тренировка пекторальных мышц
Тема 9: Тренировка дельтовидных и трапециевидных мышц
Тема 10: Тренировка бицепсов и трицепсов
Тема 11: Тренировка брюшного пресса, предплечий, шеи
Тема 12-13: Построение тренировок. Часть 1, 2
Тема 1: Анализ рынка труда. Написание резюме. Собеседование
Тема 2: Распаковка и упаковка экспертности персонального тренера. Проработка принципов и правил тренера. Образ и привлечение клиента. Модель дохода «5 единичек». Разбор аватара
Тема 3: Методы и психология продаж. Концепция продаж (система фитнес маркетинга). Виды продаж. Этапы продаж. Продажи в лоб — за и против. Фишки по продажам персональных тренировок
Тема 4: Онлайн ведение. Алгоритм проведения вебинаров и подготовка презентации. Общие принципы ведения соц.сетей
На образовательной платформе предоставляется личный кабинет - весь процесс обучения организован в одном месте. Для изучения материала и сдачи промежуточных и итоговой аттестации нужен только компьютер и интернет
Комплект учебников Академии, готовые чек листы и шаблоны. Также предусмотрены практические задания для фокусного изучения и внедрения полученных знаний на практике
Для сдачи или пересдачи зачетов, экзаменов и итоговой аттестации дополнительная оплата НЕ предусмотрена
Обратная связь в разных форматах: экспертные чаты с ответами на вопросы, интенсивы, разборы по разным направлениям, вебинары
Изготовление документов и доставка их внутри Российской Федерации осуществляется бесплатно
Дополнительная 15% скидка на последующее обучение для вас, ваших друзей и родственников
Автор образовательных программ дополнительного профессионального образования, Педагог-психолог, Спортивный судья, Тренер со стажем 20+ лет
Абитуриенту для поступления достаточно прислать скан-копии или фотографии документов, а также осуществить удаленное заключение договора и заполнения пакета документов (анкета, заявление о зачислении, заявление об отправке документов и приложение к договору) для формирования личного дела.
Копии документов должны быть чёткими, разборчивыми, легко читаемыми.
1. Паспорт
2. Страховой номер индивидуального лицевого счёта (СНИЛС) — данный документ необходим для занесения ваших данных в государственный реестр ФИС ФРДО
3. Диплом о высшем или среднем профессиональном образовании (для студентов – справка об обучении)
4. Свидетельство о браке или другой подтверждающий документ, если фамилия/имя/отчество в паспорте и дипломе/справке об обучении отличаются
ОГРН 1239400000531
ИНН 9403025759 КПП 940201001